凉城举办形体健美技能培训

       凉城社区受广大中老年人要求，11月-12月每周四上午在凉城路活动广场邀请市配送中心徐爱珠老师与大家讲授形体健美课程。形体训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，而且科学研究表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：这就是上形体...

2019-12-04

四平社区开展体育指导员运动损伤预防及急救培训

      随着文化体育事业的蓬勃发展，大型文体活动、户外运动越来越多，群众参与度越来越高，产生的运动伤害也随之而来。为提高广大群众在健身活动中应对突发意外伤害的处置能力，11月6日，特邀上海体育学院讲师毛雅芸来街道举办运动损伤预防及急救培训活动，60名社会体育指导员参加。    培训中毛老师向大家介绍了心肺复苏、气道梗阻、创伤急救技能的知识与操作方法，以及常见急症、意外事故和突...

2019-11-12

南桥镇2名社会体育指导员参加全国健身技能培训

      10月25日至28日，南桥镇社会体育指导员姚春霞、吴冬梅参加在江苏连云港举办的“相约动起来，健康中国人” 2019香港赛马会助力全民健身公益系列活动全国社会体育指导员健身技能培训，并顺利结业。全国共有800名一线社体指导员参加。      培训期间，由北京奥运会艺术体操全能亚军、北京体育大学教师隋剑爽和国家级社体指导员、健身秧歌国家级裁判员汤晓芳——广播体操，国家级社...

2019-10-30

上海市健身秧歌（普及版）培训在陆家嘴金融城文化中心举行

      为在全市社区内普及推广健身秧歌，9月17日至18日，来自全市各街镇的33支健身团队80名骨干队员参加了在浦东新区陆家嘴金融城文化中心举行的2019年上海市健身秧歌（普及版）培训。培训由陆家嘴社区体育俱乐部承办。      此次培训的《超级舞林》，是经上海市秧歌协会相关专家精心创编、适合全民健身的健身秧歌（普及版）。学员们经系统培训，全面掌握了《超级舞林》整套动作要领和...

2019-09-23

开展中老年防跌滑操培训 为健康长白注入活力

       2019年8月20日，长白社区体育健身俱乐部组织16名三级社会体育指导员参加了在社区文化活动中心举办的中老年防跌滑操培训。课程由杨浦区市民体育技能培训基地配送，武术二级裁判、高级康复理疗师、硕士研究生郭兴雨授课。     中老年防跌滑操是以健身为主，增强体质为目的体育锻炼。整套功法动作柔和舒展，协调匀称。习练者在调整呼吸的同时，辅以简单的肢体导引，强度适中，习练舒适...

2019-08-21

凉城社区举办暑期学生花样跳绳培训

        跳绳是一项体育游戏，也是具有悠久历史的传统民俗娱乐活动，自南宋以来，每逢佳节都会跳绳，为了丰富学生们的暑期生活，提高身体素质，8月12日，文苑三居委开展了花样跳绳的活动。        活动开始老师先介绍了在跳绳时的注意事项，跳绳前一定要做好身体各部位的准备活动，特别是脚腕、手腕、肩关节、肘关节一定要活动充分。以免受伤。接着为孩子们表演了花样跳绳的几种跳法，有双飞...

2019-08-15

2019年全民健身日暨高东镇“益寿操”培训

        8月12日上午在高东镇文化服务中心4楼400教室举行了一场2019年全民健身日暨高东镇“益寿操“培训”，此次培训由浦东新区体育管理指导中心主办；高东镇社区建设和服务办公室、高东镇文化服务中心承办。        “益寿操”作为一项在我镇全面推广的文体运动，不同于其他的运动锻炼，主要通过疏通经络、调理气血、扩张毛细血管，增加血流量、加速血液循环、恢复血管弹性，排除血...

2019-08-14

2019年黄浦区健身气功培训 （豫园街道分会场）

        8月8日，是全民健身日。上午9点，2019年黄浦区健身气功培训豫园街道分会场在豫园社区文化活动中心三楼展开。本次培训约20人参加，培训分为理论课程和实践课程，吸引了来自各个地方的健身爱好者。理论课程由气功老师为大家讲解，强调健身气功是调身、调息、调心合为一体身心锻炼技能。实践课上老师将完整的动作分解成几部分依次教授，为每一位培训成员纠正动作。培训现场，老师和学员们...

2019-08-12

2019年上海市全民健身日暨浦东新区高东镇门球裁判员培训

        为贯彻落实第十一个全国“全民健身日”各项重点工作，高东镇在8月8日这天开展了2019年上海市全民健身日暨浦东新区高东镇门球裁判员培训，动员和引导广大群众开展丰富多彩的体育健身活动，倡导科学健身，不断增强市民体质，为加快建设体育强国和卓越的全球城市作出积极贡献。        此次活动指导单位是上海市浦东新区体育管理指导中心，主办单位是浦东新区高东镇人民政府，承办单...

2019-08-08

顾村镇举办全民健身日健身气功培训

      2019年8月8日是第十一个全国“全民健身日”，为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，积极倡导群众参加体育健身运动。顾村镇举办2019“全民健身日”健身气功培训活动，顾村镇40个健身气功站点骨干参加了太极养生杖、健身气功大舞的培训。      健身气功是中华民族的优秀文化遗产，该运动“重养气，融健身、修心于一体”，是一项修身养性的体育活动。近年来，顾村镇在推广普及健...

2019-08-08