为深入推进体医融合发展，普及科学化、规范化健身与健康管理知识，引导辖区群众树立健康生活新理念，7月14日，奉贤区医体融合乐享健康2026奉贤区全民健身科学指导大讲堂在南桥镇社区文化活动中心407教室顺利开讲。本次讲座采用双专家授课模式，特邀上海中医药大学附属曙光医院、华山医院权威医师坐镇授课，吸引了众多居民群众、健身爱好者及基层体育工作者到场参与，现场氛围热烈浓厚。

　　活动上半场，上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天教授登台授课。他立足中医“治未病”核心理念，结合群众日常健身误区和常见健康问题，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，细致讲解了不同体质的科学养生方式、中老年适度健身要点、慢病日常调理以及运动损伤预防等实用知识。同时，张教授倡导大家摒弃盲目健身的错误习惯，将传统中医养生智慧与现代科学运动相结合，做到动静相宜、科学健体、防病康养，为现场群众送上专业的中医健康指导。

　　下半场，复旦大学附属华山医院肥胖疝外科沈奇伟教授带来《体重管理 从日常做起》专题讲座。授课中，沈奇伟教授聚焦大众普遍关注的体重问题，深入浅出剖析肥胖的成因、危害以及错误减重方式的弊端，从合理膳食、科学运动、作息调节、生活习惯等多个维度，讲解科学减重、健康控重的专业方法，破除大众减肥误区，传授可落地、易坚持的体重管理技巧，帮助大家建立健康、科学的身材管理理念。

　　整场讲座干货满满、实用性极强，两位专家的专业讲解直击群众健康需求，有效解答了大家在健身养生、体重管控方面的诸多困惑。

　　此次全民健身大讲堂以体医融合为抓手，精准对接群众健康刚需，把优质医疗健康资源、科学健身知识送到基层、送到群众身边。今后，南桥镇将持续办好全民健身指导大讲堂系列活动，不断完善全民健身服务体系，持续传播科学健身、中医养生理念，让健康生活方式融入日常，以全民健康赋能幸福生活，为健康奉贤建设注入远远不断的活力。