2026年5月26日上午9点，贾志荣老师来到保德路921弄居委会，为社区居民带来了一场有关心理健康的讲座。这次讲座的主题是中医视角下的心理健康，中医认为，特定的情绪与脏腑功能直接挂钩过度的情绪会耗伤对应的脏腑，反之，脏腑的虚弱也容易诱发特定的情绪问题。

　　所以中医调理心理不追求强行压制情绪，而是通过恢复脏腑平衡来让情绪自然平复。管理好自己的情绪，还应该做到第一，体察自己的情绪，也就是，时时提醒自己注意，我现在的情绪是什么。贾老师举例说。当你的朋友约会迟到而对她冷言冷语，有什么感觉？如果你察觉自己生气了，那你就可以对自己的生气做更好的处理。所以学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。第二，适当表达自己的情绪，而如何适当表达情绪，是？要用心的体会和揣摩。第三，要了解自己的情绪，也要了解并且接纳别人的情绪，接纳对方的情绪，并不是要你同意他们情绪，重点是允许对方有权利产生情绪，而你可以了解他的情绪，从他的立场去体会他的感觉！贾老师最后说，管理好自己的情绪，不但有益身心健康，而且还能提高自我管理功能，又能使自己的工作效能提高。贾老师的讲座让在座的居民收获满满，纷纷与贾老师互动，希望贾老师常来，今天的讲座，得到了居民的一致赞誉！

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