在备战2026年全国百城千村健身气功交流展示系列活动（上海青浦站）的日子里，重固镇社区文化活动中心二楼多功能厅内，总有一群身影伴着悠扬乐曲反复打磨动作。从动作规范到气息配合，从队形整齐到神韵展现，重固镇健身气功代表队在指导老师吴忠明的专业带领下，日复一日刻苦训练，用坚持与热爱，为亮相赛场全力以赴。

　　为了在青浦区环城水系水城门广场的展示中呈现最佳状态，队员们早早进入备战状态。无论工作日傍晚还是周末午后，社区文化活动中心二楼多功能厅总是灯火通明。大家放下家务、协调时间，准时集结训练，没有一人轻言退缩。

　　队伍训练水平的稳步提升，离不开吴忠明老师的耐心指导与专业引领。作为团队核心指导，吴老师深耕健身气功教学多年，功底扎实、经验丰富。训练中，他细致拆解八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、太极养生杖等功法要点，从手型、步型、眼神到呼吸节奏，逐一纠正、耐心示范；对基础薄弱的队员，他放慢节奏、手把手教学，用通俗易懂的讲解让大家精准掌握动作精髓。

　　在吴老师的悉心带领下，队员们从生疏到熟练，从零散到整齐，动作越来越舒展规范，气息越来越沉稳合一。大家互相鼓励、共同进步，在反复练习中体会健身气功“内外兼修、刚柔并济”的真谛，也在朝夕相伴中凝聚起团结向上的团队力量。

　　从训练厅的汗水坚守，到赛场的从容绽放，每一个整齐划一的招式、每一次从容自信的亮相，背后都是日复一日的坚持与打磨。重固镇健身气功队以刻苦训练诠释热爱，以专业指导提升水准，充分展现了重固群众积极向上、乐享健身的精神风貌。

　　接下来，队员们将带着训练积累的底气与自信，以最佳姿态亮相2026百城千村健身气功交流展示活动，舞出健康、秀出风采，为重固镇群众体育事业再添光彩！