为丰富社区居民文体生活，提升居民健康素养，营造全民健身的社区氛围，近日，福定居委开展了一场八段锦健康活力运动。居民们积极参与，现场气氛热烈，洋溢着充满健康的澎湃活力。

　　活动开始前，专业老师先带领大家做热身，通过简单的拉伸和关节活动，为后续的八段锦练习做好准备。随后，老师从基础呼吸方法讲起，耐心指导居民掌握八段锦的呼吸节奏，配合简单的肢体动作，让居民们逐步熟悉这项传统养生功法。在练习过程中，老师时刻关注着每位居民的动作，逐一纠正姿势，确保居民能够正确掌握动作要领。

　　随着老师清晰有力的口令，居民们整齐划一地舒展肢体：抬手时腰背挺直，转身时动作稳健，一招一式刚柔并济，既显从容，又藏活力。现场没有急促的节奏，只有均匀的呼吸声和偶尔的交流声，轻松愉悦的氛围感染着每个人。

　　“以前总觉得八段锦难学，今天跟着老师练，才发现简单又舒服，练完浑身都松快了！”刚结束练习的王阿姨笑着说，不仅学会了养生功法，还感受到了传统文化的魅力。

　　福定居委表示，后续会持续聚焦居民需求，推出更多像八段锦这样接地气、有温度的文体活动，让居民在家门口就能享受健康生活，为大家的身心健康“保驾护航”。