秋意渐浓，养生正当时。为进一步普及中医养生知识，提升市民群众的健康管理能力，9月23日下午，彭浦新村街道社区文化活动中心在五楼活动教室开展了秋季中医饮食健康养生讲座，增强了居民对健康生活方式的认同感。

　　本次讲座，特邀雷允上中医讲师吴泽军担任主讲，吴医生指出秋季养生重在“收”与“润”。通过PPT详细讲解了秋季中医养生原则、秋季养生食疗等方面的内容。在饮食方面，详细介绍了秋季适宜的食物和药膳，并推荐了山药枸杞粥、百合粥、百合梨汤、玉米清汤、川贝蒸梨等养生保健食谱。同时，提醒社区居民，想要拥有健康体魄，除了掌握合理饮食之法，还应坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。

　　通过此次活动，让辖区居民了解了更多的健康养生知识，提升自我保健能力、形成健康的生活方式，将科学、实用的健康知识送到居民身边，为提升社区居民健康素养贡献力量。