为了丰富“阳光之家”学员的文体生活，提高他们的身体素质，2025年10月27日下午，石门二路社区体育健身俱乐部的教练前往石门二路街道辖区内的“阳光之家”，为学员们精心策划并组织了一场妙趣横生的康复训练活动。

　　在本次活动中，石门二路社区体育健身俱乐部的教练以极大的耐心和细致的态度，为学员们设计并指导了一系列科学合理的伸展训练课程。这些训练动作温和而富有成效，主要包含了针对学员们常见问题的肩颈舒展练习、促进脊柱健康的腰背扭转动作，以及改善血液循环的四肢拉伸等基础环节。教练们充分考虑到每位学员的身体状况和柔韧性差异，用通俗易懂的讲解方式配合清晰缓慢的动作示范，从最基础的头部运动开始，循序渐进地带领大家完成肩部放松、腰部扭转、腿部伸展等系列动作。

　　在训练过程中，教练们不仅会细致观察每位学员的动作完成情况，还会及时纠正错误的姿势，同时用温暖鼓励的话语帮助学员保持节奏。学员们表现出极大的参与热情，在轻松愉悦的课堂氛围中全神贯注地学习每一个动作要领，认真模仿教练的标准示范。随着训练的深入，大家逐渐舒展紧绷的肌肉，脸上都绽放出满足的笑容，充分享受着运动带来的身心放松。

　　此次阳光之家康复训练活动不仅让 “阳光之家” 学员在运动中感受到了快乐，帮助他们改善身体协调性、增强肢体力量，更体现了社会对特殊群体的关怀与温暖。