2024年11月5日石门二路社区体育健身俱乐部在石门二路社区文化中心为众多辖区内的白领带来一场白领专业性公益健身指导活动。辖区内的白领们暂时放下工作的疲惫，积极投身与这场充满意义的健身之旅。

       活动现场，教练的带领着白领们进行了一系列的瑜伽体式练习，从基础的站立、坐姿体式，到具有挑战性的平衡和扭转体式，大家在教练的耐心指导下，逐渐掌握了正确的动作要领，尽情地舒展身体，感受每一个动作带来的身心变化。

       除了体式练习，活动还特别安排了瑜伽冥想时间。在这个环节中，大家闭上眼睛，放松身心，进入到一种深度的冥想状态。在冥想过程中，大家的压力得到了释放，心灵得到了滋养，身心得到了彻底的放松和恢复。

       此次白领专业性公益健身指导活动不仅让大家在身体上得到了锻炼，更在心灵上得到了一次深度的洗礼。活动结束后，大家纷纷表示受益匪浅，对活动有了更深刻认识和体验。