1105居民区体育健身保健指导-新福康里

2024-11-07

       为了提升社区中老年居民的健康意识和身体素质,2024年11月5日石门二路社区体育健身俱乐部在新福康里社区开展了居民体育健身保健指导活动,此次活动吸引社区内众多中老年居民积极参与。
       石门二路社区体育健身俱乐部首先为居民们详细讲解了经络拍打操的基本原理和动作要领。经络拍打操是一种传统的健身方法,通过拍打身体的各个经络穴位,能够促进气血循环,增强身体的免疫力和自我修复能力。居民认真聆听,不时跟着教练的示范比划动作。
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       伴随着教练口令响起,大家整齐地做起了经络拍打操。他们一丝不苟地按照教练的指导,拍打头部、肩部、手臂、腿部等部位,现场气氛热烈而有序。
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       随着时间的推移,此次居民区体育健身保健指导活动在大家的欢声笑语中落下帷幕,新福康里社区居民们带着满满的收获和健康信念,期待着下一次的相聚和锻炼。