健康与活力加满!科学健身指导进商圈

2024-09-23

       日前,菊园新区在信业购物中心开展“科学健身指导系列活动之体测进商圈体育志愿服务暨世界急救日——急救与运动”主题活动。
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        本次活动内容主要包括体质测试、急救技能指导、互动问答等,信业购物中心内顾客络绎不绝,在工作人员的引导下,公众参与活动的积极性高涨。
 体质测试
       “这位女士,你先站到这边,我们先测量身高体重,然后按照志愿者的引导去做别的项目测试。”本次体测活动主要针对20-69岁年龄群体,测试包含身高、体重、握力、肺活量、纵跳、闭眼单脚站立等十多项内容,在每一个测试项目上,都有经专业培训的志愿者从旁指导参与者完成测试。
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        工作人员从参与测试者的身体基本情况、力量和反应力等方面,对其个人体质情况进行综合评价,并提供科学合理的健身指导。
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        本次活动中有很多年轻人前来参与测试。测试者张先生表示,原本以为自己的身体素质很好,实际检测下来,在肺活量、闭眼单脚站立等项目中均不理想,以后要多多锻炼,增强体质。
 急救技能指导
       “如果你在运动时,遇到突然倒地的行人,你要先确认周边环境安全,然后再确认他的身体状态......”在活动的主舞台上,红十字救护老师通过生动的讲解和实际操作演示,向居民普及心肺复苏、AED使用、止血包扎等常用的急救技能。
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        活动现场设置了模拟急救场景,让居民在志愿者的指导下进行实操练习,亲身体验急救步骤和技巧。
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 互动问答
       “关节扭伤是该立即冰敷还是热敷?”现场还设置了急救与运动知识问答环节,增加活动的趣味性和互动性,激发了公众参与的热情,并进一步巩固现场所学知识。
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 活动小结
       菊园将继续通过进商圈的方式开展科学健身指导系列活动,让更多的居民正确了解自身的身体素质、提升科学健身意识,增强居民的急救知识储备和实践能力,为生命安全打开绿色通道。