6月15日，为推广老年体育运动项目，让老年人健身强体活动更加丰富多彩，在法华村大会议室内，伴随着优美欢快的乐曲声，体育指导员运用手指弹击、手掌或手背和手臂等击打鼓面，翩翩起舞。手拍鼓让她们这群热爱运动、热爱健康的人群相聚一起，这个健身项目不仅好玩、新颖，而且动作优美，当你用手敲鼓的时候，手指、手心、手掌的穴位都得到了按摩，通过刺激手掌的反射区还可以实现保健的目的。

       指导员介绍手拍鼓体积随伸缩状态变化，可固定在身体多个部位或手持鼓体，便于携带。在培训过程中，指导老师一边讲解一边示范，把手拍鼓的步伐、手法和技巧化繁为简，并带领学员们反复练习，直到掌握要领为止。

       手拍鼓舞蹈动作融入了蒙古族、藏族、维吾尔族等大量少数民族传统舞蹈元素，动作简洁优美、刚柔并济、运动强度适中，是具有鲜明民族特色的体育舞蹈，是集竞技、娱乐健身、表演于一体的大众健身项目。

       通过此次活动，推动全民健身，让更多老年人了解手拍鼓，加入到手拍鼓健身活动中来，更带动健身手拍鼓项目的发展，营造和谐温馨的社区氛围。