2024 年 4 月 25 日阳光明媚，上海市第四届市民运动会、2024年上海市老年人体育联赛 、黄浦区第三届老年人健身大会、致敬致谢致远-共同走过 40 年系列活动黄浦区专场、黄浦第七届“练功十八法”千人大会操活动在卢湾体育场隆重举行，中华人民共和国成立 75 周年之际，活动现场大家一起奏唱中华人民共和国国歌，祝福伟大祖国，繁荣昌盛！伴随着音乐响起运动员们齐整的队伍，一招一式舒展得当、刚柔并济，动作时而轻灵圆活，时而刚劲有力，充分展示出练功十八法延年益寿的独特魅力，体现出了大家精神面貌还是一如既往的积极，乐观，这由内而外所焕发出蓬勃向上的活力感染了在场所有人。

       练功十八法”2009年列入上海市非物质文化遗产保护项目，是一项医疗与体育相结合的健身项目，是中老年人推崇的健身手段，“现在的年轻人喜欢有故事性的，健身也爱与有文化背景的运动相结合。‘练功十八法’具有非遗文化背景，健身锻炼效果又很好，越来越多的年轻人也喜欢上了这项运动。