4月9日上午，在九亭镇九亭家园居委会活动室开展了健身讲座——中医注解健身气功·八段锦的功效，共计30余名社区居民参加。本次讲座由松江区体育局配送，特邀请了上海工程技术大学的武军老师授课。

      本次讲座共分学习八段锦的意义、中医五大系统、经络、八段锦、醒脑增视操五个方面，强调了八段锦具有安全，精炼，适度，简单，高效等优点，旨在帮助居民提高身体素质，改善心理健康。

      讲座结束后，武军老师和居民们进行了亲切友好的答疑互动，通过问答，大家又对八段锦的作用有了更深入的了解。希望经过武军老师的分享，能够帮助广大居民掌握八段锦的要领，提高身体素质，保持身心健康，拥抱美好生活。