在3.5学雷锋纪念日之际，为提高文化体育惠民服务水平，丰富广大居民群众的精神文化生活，提升群众生活幸福指数，宝山区体育局、宝山区友谊路街道社区体育健身俱乐部开展体育配送服务进社区活动。

      在宝钢六村居委会活动室开展了主题为《中老年女性体育锻炼注意事项讲座》，本次讲座旨在提高老年群众对女性慢性病自我管理和科学运动症的认知，了解科学健身在防治慢性病自我管理和科学运动的作用，引导大家科学养护，科学健身预防慢性病。同时，为前来参与讲座的居民做餐后血糖记录与测试，用实际数据让大家了解自己的身体状态。

       活动吸引了广大社区群众前来听讲，讲座中，来自红十字会肖月华副主任医生用通俗易懂的语言，就慢性病自我管理和科学运动常见症状和危害、预防慢性病自我管理和科学运动症的方法等相关内容进行了详细解说。现场，居民朋友们认真听讲，不时向医生提出问题。“请各位居民跟着视频模仿一下动作，长期练习下去对我们的身体好处多多哦！”讲座中提到八锦缎运动可以提高老年人身体的灵活性和柔韧性，通过每天重复各个动作可以拉伸肌肉和关节，缓解关节紧张，不但从科学健身的角度为老年人的晚年生活增添了乐趣，还对健康有极大的益处。随着医生的讲解，居民们跟着一起实操锻炼，现场气氛热烈。

       此次体育配送服务让大家知晓更多的健康知识和科学健身方法，采用科学运动与传统医疗相结合的方式，营造“人人主动锻炼”的社会氛围，倡导文明健康生活方式。