为了弘扬中华优秀传统养生文化，提高居民的科学健身意识和健康水平，倡导科学、健康、文明的生活方式，10月18号上午，柘林镇佳源居委开展“八段锦健身”活动。

        本次活动邀请了志愿者周老师来为学员们现场演示，教授全套动作和口诀。学员们全神贯注，通过周老师的节奏，双臂缓慢起落，双腿时而屈膝下蹲，时而徐徐起立，初步掌握了动作要领，体验到了八段锦的健身精神和独特魅力。活动现场还吸引了居民们的积极参与，居民们表示练完后感觉全身轻松，精神状态更好了，回去后会加强练习，规范动作，以达到更好的健身效果。

        八段锦已有800多年历史，练习无需器械，不受场地局限，是一套简单易学、效果显著的健身功法，是非常适合男女老少进行练习的运动。

        此次将“八段锦”引进社区，既弘扬中华传统文化，又丰富社区居民的锻炼方式，同时鼓励居民定期参加健身活动，积极推进全民健身运动。今后，佳源居委将继续开展形式多样的健身活动，促进社区和谐发展。