为了普及颈肩腰腿的预防知识，使中老年人掌握正确的保健方法，增强他们的健康保健素养，9月15日下午，南桥江海五居组织居民开展“只需90分钟明白腰酸背痛根源，学会调理”为主题的公益讲座。

        本次讲座详细解析腰酸背痛的损伤原理，教大家预防腰背损伤的方法以及腰背损伤后的康复训练。老师通过讲解知识、现场演示和体验感受等多种方式，为中老年人们传播了科学运动知识和运动技巧，让老年人了解到如何正确进行健身锻炼，并根据自身身体状况选择适合的健身方式。最后，老师现场为大家答疑解惑，传授运动与健康的相关知识。