为进一步提高南翔镇镇社区居民的健身知识水平，树立全民健身的绿色理念，8月22日，南翔镇文化体育服务中心联合南翔镇瑞林社区开展科普健身讲座，共有20余名社区居民报名参加。

        本次前来授课的是来自上海体育大学的沈建刚教授，主题为《体育锻炼对青少年身心健康的促进左右》。课堂上，沈教授就青少年青春期体育锻炼的重要性、青春期身体特点、青少年锻炼误区等方面做了深入浅出的讲解，通过多个健身科普小知识引导青少年学生掌握锻炼与健康知识，正确参与体育锻炼，养成良好锻炼习惯，让学生学会通过体育锻炼解决学习生活中遇到的难题，提升学生增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。

        这次专题讲座内容丰富，指导性、实用性都非常强。听众们纷纷表示受益匪浅，并希望以后能多多举办此类活动。