为引导社区村民文体娱乐活动，激发村民健身热情，丰富辖区村民的业余文化生活，给村民搭建一个“老有所学、老有所为、老有所乐、老有所好”的健康向上、展示村民风采的舞台，依托松江区科学健身课程配送，长溇村于8月4日上午开展了“广场舞的健身作用”公益课讲座，邀请到了上海交通大学的姚老师为村民科普广场舞健身的相关知识。

        现在越来越多的中老年人热爱广场舞，群众是广场舞的创作者。姚老师从广场舞的作用和注意事项两个方面进行讲解，从广场舞对形体和姿态的塑造到对心血管系统、呼吸系统、神经系统的调节，村民们听的全神贯注，学习有用知识。老师询问村民的练习时间、场所和运动量，进行分析。让村民们控制好运动时机，选择视野开阔的场地和适量的运动，才能增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，到达事半功倍的效果。

        广场舞已经成为人们生活的一部分，不仅改善了每个人日常生活中有意义的休闲时间，而且增强社区活力。通过健身科普讲座的开展，让村民们了解广场舞的健身作用，营造了健心、健脑、健身、健美的健康村，提高了社区村民的文化生活质量。