5月30日下午，在九亭镇社区文化活动中心开展了《中老年健身锻炼方法》健身讲座，共计30余名社区居民参加。本次讲座由上海市社会体育协会配送，特邀请了东华大学校医院的王乔木医生授课。

        "老当益壮，健康相随"。越来越多的中老年人重视运动养生了，也有很多加入了体育锻炼的行列中。不过由于中老年人的身体原因，并不是所有的运动都适合中老年人的。本场讲座旨在教会社区中老年人居民在锻炼身体时，选择适合自己的运动，掌握一定的健身知识，取得良好的健身效果，避免损害身体健康。