为了进一步提高社区居民自我保健意识和健康水平，营造人人关注健康的良好氛围，车墩镇同乐社区于5月10日下午邀请IBFA康复治疗师、主治医师王乔木老师来社区活动室给居民带来《高血压人群的饮食与运动》知识讲座，同时，邀请到车墩卫生院的医生现场为大家量血压、便民咨询。希望通过本次活动让居民学会高血压准确的自我诊断、运动预防和饮食管理。

        王乔木老师以真实案例作为导入，通过幻灯片为大家讲解了高血压患者日常饮食原则、高血压患者进行运动的适应症和禁忌症、适合高血压病人运动的类型等内容，并用自己工作中的实例介绍了高血压带来的危害以及在日常服药过程中应注意的事项，如高血压一定要遵医嘱坚持服药，不得随性而为等。医生还针对老年人平时的生活习惯提出了一系列的建议，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理平衡等，并提醒老年人要注意定期进行身体健康检查。

        “我们老年人，一定要改变以前不良的生活习惯，注重日常饮食的合理地搭配，每天以豁达的心情面对未来的每一天。”社区居民谢阿姨如是说道，这次的讲座让他们所获颇多，对慢性病防治知识有了进一步的了解，增强了自我保健意识，得到了社区居民的一致好评。