为了更好地促进辖区内中老年人的健康，三坎村于3月13日下午开展了以“科学养生 强身健体”为主题的科学健身知识讲座，讲座由四团镇三级社会体育指导员主持。

        讲座首先介绍了中老年人科学健身的好处，据研究发现,长期坚持低能量运动的中老年人较不参加或偶尔参加剧烈运动的人,不仅能使心血管疾病、糖尿病、老年性痴呆等患病率减少了35%,而且降低了死亡率。第二是如何正确地进行健身活动，以及如何根据自己的身体状况来选择最适合自己的健身方法，并且如何去规避这些风险。

        在讲座最后，指导员针对一些健身中需要注意的问题，和居民们进行了心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，使居民们深刻的理解了讲述的内容。

        这次健康讲座，为广大居民带来了科学的健康体育锻炼知识，让他们能更健康的进行运动，强身健体。