2023年3月4日下午13：00，徐汇滨江党群服务中心旁的滨江沿岸热闹非凡，一个接一个的小集市让人应接不睱，尤其是身穿蓝色“徐汇志愿服务”马夹的志愿者们，忙碌在各个服务摊位前，更是为滨江增添了一道美丽的风景。斜土社区体育指导站也积极响应号召，为展现社会体育指导员的志愿服务精神，组织开展了“学雷锋，服务你我他”为主题的跳绳达标活动的科学健身指导服务。

         随着人们健康意识的不断增强，科学健身理念也有了很大提升。活动刚一开始，报名参与的小伙伴们就排起了长队，其中不乏来滨江健身的体育爱好者、学生、现场志愿者们，甚至还有周末带着小朋友来滨江游玩的外公外婆们也不甘落后。跳绳一分钟60个达标几乎人人都能做到，但跳绳的规范动作和要领是什么呢？现场大部分的小伙伴们都摇起了头，于是体育指导员们就做起了现场演示和指导：首先要上肢小臂要夹紧两侧身体，让肌肉绷紧；其次挥舞跳绳时要用手腕发力；还有跳绳前要进行热身准备：活动脚关节和手腕等等，这样身体才能在安全的情况下得到行之有效的锻炼。小伙伴们纷纷带着一脸晃然大悟的表情跃跃欲试。一个人在跳绳，一群人在帮着数：1、2、3、4……现场气氛激动人心。看着63位领到小奖品、额头上流着汗却满脸笑容的小伙伴们，体育指导员们心中的成就感油然而生，并对参加学雷锋活动为大家进行志愿指导服务产生了深深的自豪感。

        暖阳依然洒在春意盎然的徐汇滨江江畔，人们穿梭在各个小集市中：系列DIY手工制作，中国结、丝制胸花、小徽章，织补修补、消防救生讲解、各大医院坐诊咨询……现场如一幅滨江春意图，健康、幸福、美好。