为进一步丰富南翔镇镇居民的业余文体生活，普及科学健身知识，树立全民健身意识，3月1日，南翔镇瑞林社区开展健康科普讲座，共有40余名社区居民民报名参与。

        本次讲座邀请到上海体育学院的孙教授为授课讲师，授课的题目为“阳康后”老年人如何进行自我保健。通过现场讲解、群众互动等方式，针对中老年群体的常见病比如高血压、糖尿病、冠心病等的识别诊断以及“阳康”后保健等内容进行详细的介绍，指导群众科学规范作息，并从饮食习惯，康复运动等方面让群众在参与中掌握健身知识，提高健康意识。

“通过这个讲座学到了很多健康知识，对我们老年人帮助很大。”家住森林公馆的李阿姨说道。

         此次宣讲活动让广大居民树立了“体育就是生活，健身就是健康”的理念，走出家门、走向室外，进一步培养科学文明健康的生活方式，让体育健身成为人们生活的一部分，使更多的人享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。