团南村开展《中老年女性如何正确健康锻炼》讲座

2023-03-01

        为展现女性风采,帮助女性居民们用健康的心理素质投身于生活与工作中,团南村以三八国际妇女节为契机于3月1日在团南村活动室开展健康讲座活动。
        活动邀请四团卫生院的老师开展《中老年女性如何正确健康锻炼》讲座,指导中老年妇女合理运动,培养她们自我判断、自我预防能力,运动可以改善机体各器官系统功能,提高思维反应能力,有效控制肥胖延缓衰老,增强人体防病能力。讲座中指出:日常业余生活中养成良好的运动习惯,可以改善睡眠、防止便秘等,使辖区妇女充分了解自身的情况,增强健康锻炼意识。
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        此次讲座共15人参加,主要以中老年女性如何通过锻炼拥有健康向上的身心为目的,引导她们对健身锻炼的重视和热情,切实增强女性同胞参加体育锻炼的意识与积极性。

四团镇社区体育协会
2023年3月1日