天气逐渐转暖，为鼓励广大村民群众特别是“阳康”的伙伴们，在疫情转好之后重新投入到体育活动中去，拾村村于近日在小会议室开展“阳康”科学运动宣讲活动，村民们积极参加，反响热烈。
        讲座呼吁村民们重视“阳康”后的体育活动，特别是针对阳后人群恢复阶段作出提示，提示村民自主加强体育锻炼，意识到强身健体的重要性，但也要留心阳后身体状况，不可剧烈运动，要以恢复人体的机能水平为主要目的，循序渐进、因人制宜，以低强度运动为主，可以进行适当适量的的散步、慢跑、骑行等体育活动，同时多喝热水和补充蔬菜水果等温润食物，主动足量饮水，规律进餐，做好阳后身体恢复工作。此外，正逢冬春交替季节，运动也要注意好保暖工作，警惕春寒温度陷阱，同时做好自我身体监测工作，以防着凉或不适，开展科学锻炼。