为满足体育爱好者需求，进一步通过体育锻炼提升市民体质健康，11月28日，由上海市社区体育协会配送的羽毛球公益培训课程在安亭文体中心羽毛球馆正式开课。主讲老师是羽毛球国家二级运动员，羽毛球国家二级裁判员李猛。本次课程吸引了15名羽毛球爱好者，课程分为五个课时，老师将从基础知识、动作训练、实战训练三个维度展开循序渐进开展教学，帮助学员们更系统性地学习羽毛球这项运动，通过科学设置培训课程，促进市民学习运动技能。

        第一节课，李老师首先介绍了握拍的姿势，很多初学者握拍都会握成“苍蝇拍”，这样是错误的，实际上应该是“切菜式”的握拍方式，不少学员恍然大悟，立刻纠正了握拍姿势。其次，李教练介绍了发高远球和网前球的方法，打羽毛器的关键点在于小臂的翻转，由小臂带动手腕发力，专业术语为内旋发力。再借助身体的扭转，将全身的力汇集在球头于拍面接触的瞬间，达到最好的高远球效果。学员们进行了发球练习。

        安亭文体中心落实了培训的场地与学员的招募，制定了满15人为开班人数的报名机制，既保证授课质量又保障教学安全。此次羽毛球课程获得了学员们的好评，参加培训的学员表示在老师的悉心教导下学习到了很多专业的知识。公益课程配送让更多人参与到体育锻炼中来，学习正确科学的运动方式，为养成终身体育锻炼的习惯打好基础。