塑美丽形体，展美丽风采。11节课能学会两支古典舞。近日，一堂形体基础课程吸引40名爱美女士参加，一同感受活力之美。
    形体舞蹈是一门满足学员体育与健身兴趣，培养健美的体型、良好的姿态、高雅的气质和风度，丰富精神世界的课程。现场舞蹈和蔼可亲，一点一滴耐心地为基础薄弱的学员拆分讲解各个细节动作，从热身到舞蹈，不厌其烦地纠正每一个动作，激发大家的学习兴趣。学员们说：“形体课让我们学会了正确的压腿踢腿，还交到一群志同道合的好朋友，同时也锻炼了动作的协调性和动作的美感，培养外在和内在的气质。”

夏日趣味友谊赛欢快活跃。为丰富青少年儿童夏日健康生活，培养锻炼青少年儿童的健康运动习惯。南华社区举行了夏日趣味运动会，20名参赛学生分成两组分别进行了花样跳绳、花样毽子两项比赛。活动中有的小朋友还进行了才艺展示，将自己新学的少儿舞蹈分享给大家，得到阵阵掌声和欢呼。大家在活动中认识了新朋友、加深了团结和友谊。

南翔镇青少年暑期围棋精品班圆满结课啦。8月5日下午，南翔镇青少年暑期围棋精品班在南翔镇文化体育服务中心圆满结课。

     现场夏老师安排同学们通过参加一场围棋友谊赛来展示大家的学习成果。同学们在轻松益智的气氛中进行了棋艺比拼，让同学们比赛中学会积极思考，巩固围棋知识。课堂上夏老师回顾总结和分析了同学们围棋学习的成绩与不足，提出了殷切希冀，鼓励同学们在未来学习生活中继续保持对围棋的热爱，保持积极主动的学习与思考习惯，最后，向优秀学生颁发了奖状奖品，同学们合影纪念。

      暑假里，在留云社区有20多名喜爱围棋的小朋友参加了围棋课程学习。现场老师以一问一答、快问快答等方式鼓励同学们积极思考，大胆举手，打开思维，培养兴趣，并通过互相组队选择队员来化解学习围棋的困惑，让学生在体验中领悟围棋奥秘。

永丰村开展“合理膳食，运动健康”健康知识课。为提高村民群众的身体素质与健康水平，丰富完善村民群众的健康知识。近日，永丰村开展“合理膳食，运动健康”健康知识课，吸引20多名村民参加学习。

    现场主讲老师围绕“剧烈运动时和运动后不可大量饮水”、“进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害”、“不要在情绪不好的时候运动”、“如何选择最佳运动量”、“ 剧烈运动后不可马上坐在地上休息和不宜马上洗澡”等方面一一给出正确的答案。课堂上，有村民们提出“为控制血糖，不敢多吃一口，但是血糖却并未明显改善，而体重却逐年下降，干什么都感觉没力气 ”的疑惑，老师特别针对糖尿病老人的饮食误区和过度控制饮食的危害作了详细地解说。
讲座让村民们知道了如何合理选择食物与运动项目，获得均衡营养与充沛精力，从而更好构筑自身的免疫防线。

南翔中学开展“青春成长 运动翱翔”主题课。青春期是生命曲线变化的高峰期，也是学生从青少年向成人过渡的关键时期。为帮助学生从容应对青春期，获得自身认识、掌握运动方法，养成健康积极的运动习惯。日前，南翔中学开展“青春成长 运动翱翔”主题教育。老师以“在日常生活中你会怎样保护自己的身体健康”的话题展开了互动交流，有同学说会注意饭后不剧烈运动，有同学说运动前要注重热身等等，大家各抒己见，课堂氛围十分热闹。

    通过这场欢快轻松的运动课堂学习，同学们掌握了更多运动知识与技能，为健康成长之路打下基础。

南翔镇社区体育健身俱乐部

2021年8月9日