日前，颛桥镇文体中心分别向颛溪五村、文博水景配送“科学健身”专题讲座。

     活动现场，沈建刚老师以“科学健身十大原则”为主题，为学员们讲解科学健身的重要性。提出了中老年人的最佳锻炼时间和运动量的建议，还为学员们介绍了适合中老年人锻炼的科学健身项目。

     通过此次讲座，让在场的居民对科学健身有了新的认识和提高，纠正了健康错误认识，帮助他们了解适合自己的健身方式，深受社区居民群众的欢迎。