6月25日，2021年上海市崇明区社会体育指导员技能展示系列赛暨2021年崇明区太极拳交流赛在崇明区体育馆隆重举行。比赛设团体赛和个人赛。竞赛项目为规定套路和自选套路。其中自选套路有杨式28式、24式、9式及陈式、莲花扇等多个套路。我镇派出了两支队伍参赛，分别进行了太极拳“八法五步”和杨氏太极拳24式的比赛，获得了团体二等奖的好成绩。

    台上十分钟，台下十年功。整场比赛精彩纷呈，选手们精神抖擞，成抱拳礼动作，随着音乐声响起，“起势”，不紧不慢的放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏，全身柔绵而有力地摆动，一招一式，一静一动，形、气、神浑然一体，充分体现了太极拳之道。
    打太极拳有非常多的好处，人在打太极拳时体松心静，动作不求快，但动作要做到位，且心神统一。长期习练太极拳能改善人的精气神，整个身心都会得到较大的改善，有益于增强人的身体健康。

长兴镇社区体育健身俱乐部