为调动南翔社区居民运动健身的热情，在参与健康休闲运动中达到运动健身的效果和增强社区居民间的团结与协作。昨天2021年上海社区健康运动会南翔镇社区健康运动会在嘉定南翔举行。经过激烈的比拼，产生了跳绳、踢毽子、飞镖项目的优胜者。

 

 

开展体质测定与运动健身指导

    日前，南翔镇体质测定与运动健身指导站为南翔365百姓健身房会员开展体质测试。
    测试者通过身高、体重、握力、反应时、坐位体前屈、闭眼单脚站立、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、肺活量、台阶测试等测试，得出了身体形态、身体素质、身体机能等方面的综合素质测定，并“一对一”提供运动指导，开具运动处方。
    通过跟踪持续监测，不仅可以观察自身形态、机能、素质的走势，还可以找到适合自己的锻炼方式，进行科学锻炼。