5月15日下午， 2021年上海城市业余联赛“战FUN宝山” “创健未来 智造精彩”科创园区运动“荟”在宝山智慧湾科创园开幕。启动仪式上奥运五色彩带犹如彩虹从空中飞过全场，美丽绚烂的场景让人眼前一亮，现场一阵欢呼。
    竞赛项目也是科技感十足，发电自行车、VR摩托车、大力锤、眼疾手快、切西瓜、终极气球赛、抢球大作战、电子跳绳，吸引人们跃跃欲试。友谊路街道社区体育健身俱乐部组队参加了此次活动，在这里，亲临了体育与科技相遇，碰撞出了精彩的火花。
   尽管天气炎热，满头大汗，但参加的大小朋友玩得不亦乐乎，意犹未尽，体现了运动与科技完美结合，让参与者感受到科技体育的专业与乐趣，丰富了大家的体育文化生活。

体质测试让我们学会科学健身方法
    今年的体质测试在街道市民中心体质监测站进行。居委会通过黑板报、电子屏、社区通等形式组织发动社区居民积极参与，圆满地完成了2021年度的体质测试任务。
   一套完整的成人体质测试包含了身体形态、机能及素质等方面，具体包含身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、选择反应时、闭眼单足立等11项测试指标。只要将测试者的数据录入电脑后，系统会对测试结果进行综合分析，生成体测报告，其结果可以客观地反映出不同个体的身体体质水平。现场的体测老师根据体测报告，还可为居民提供免费的咨询和科学健身指导服务，并开具个性化运动处方。如，有的肺活量较小、小脑反应有些慢，工作人员会建议他们经常打乒乓球，游泳来增加肺活量和小脑反应，来增强身体素质。
  随着物质生活水平的提升，全民健身已经成为社会风潮。过去由于轻视了科学运动的重要性，不少市民采用“恶补式”或“报复式”的运动方式，盲目追求运动量，反而给身体健康带来了风险。面对运动，“知己”很重要，如何选择一项适合自己的运动？如何科学合理地进行健身锻炼？做一次全面的体质测试显得格外重要。

友谊路街道社区体育健身俱乐部