4月1日下午，友谊路街道举办养生八段锦功法讲座。讲座由上海静听文化传播有限公司张雪亮授课。
    张老师从"健身气功•八段锦"的源流、特点和习练要领，功法、动作分解分别作了介绍，并为学员进行了每一段动作的示范，教学中还为学员纠正动作细节，老师细仔的教，学生认真的请教，让大家受益匪浅。
    八段锦锻炼可以松解身体大小关节，使关节韧带筋膜变得柔韧有弹性，特别是松解脊柱关节，起到锻炼脊柱的作用，从而增强体质。同时，八段锦以躯干牵伸缩放锻炼为主，可以起到牵拉按摩内脏的作用，从而提升内脏功能，对颈肩腰痛有很好的辅助治疗效果。

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