为引导社区居民科学、安全的参与体育运动。1月5日，长白新村街道在社区文化中心老年举办社区健康师讲坛，上海体育学院讲师黄灵燕博士受邀作了“如何科学合理使用运动防护用品”专题讲座。
    老年人在健身中应注意“防”，“防”的手段有（1）运动前的热身、运动后的放松。（2）科学合理的运动节奏和运动方法。（3）防护手段和防护用具的使用。（4）出现伤痛后的准确诊断和及时的休息治疗。（5）带好护膝、护腕等运动护具能有效避免运动损伤。在进行运动和比赛的时不一定每项运动都得带全，要针对不同的运动选择必要的护具，对轻易受伤的部位进行有效的保护就可以了。
    随着全民健身的发展，老年人通过运动增强体质的意识在加强，有时会忽视运动护具的作用，讲座的举办让居民的运动常识、安全意识得到一次有效的提高。

   

   长白新村社区文体俱乐部