运动可以强身健体，增强身体的抗病能力，但需要注意不同的疾病运动方式是有差异的。10月9日上午，付泽建老师为金门村的近50位村民带来了一场科普健身讲座，一起学习中老年人在运动健身中的常见误区。

      “我每天都坚持走1万步，不仅没瘦，血糖也没控好”。村民张老伯向老师提出疑问，付老师告诉村民，问题不是出在运动本身上，而是没有找到适合自己的运动类型、运动强度等，每个人要根据自身的实际情况寻找最适合自己的运动方式。

      这一场健身知识讲座让在场的村民都受益匪浅。运动是世界上最好的药，这种药吃的越多，就会变得越健康，运动可以代替药物，但是药物却难替代运动。