黄浦区第三届市民运动会“中国太平杯”上海市老年人体育联赛上海黄浦第三届“练功十八法”（前后十八法）展示活动近日在卢湾体育馆顺利举行，结合目前国家疫情防控形式的要求，促进全民健康，激发淮海社区体育的活力。 

      伴随着音乐响起，参加大会操的全体人员，一招一式舒缓得当，将健身气功刚柔并济的特点表现的非常到位，因长期练习健身气功，队员们在会操现场展示中显得整齐划一，气势磅礴，体现出了队员们在疫情防控期间的精神面貌还是一如既往的积极，乐观，这由内而外所焕发出蓬勃向上的活力感染了在场所有人。

      练功十八法是根据古代汉族民间流传的导引、五禽戏等编制的一种简便易行而功效较好的锻炼方法，是一项面对糖尿病和高血压患者的，通过适宜的体育锻炼，帮助患者起到控制慢病，改善体质的活动，淮海街道拳操队坚持进行日常训练，社会体育指导员对习练者们进行十八法等类的教学，并且不定期为社区居民开展技能培训，对居民提高身体素质发挥了积极的作用，通过长期的运动锻炼，大部分参与者身体状况有了明显的改善，这也使得练功十八法在淮海街道范围内更为广泛地开展，收获了更多的受益人群。