为培养中老年人健身养身意识，提升中老年人对身体日常锻炼和健身的认识，重视身体健康，科学健身养生，9月16日，体育配送“中老年人科学健身之道”的相关讲座于新建居民区开展，共有30余名老年人参加。

      讲座中，老师通过介绍一些因年龄问题而导致身体不适的情况，以及给生活带来的不便，引起中老年人的共鸣，提高了他们对科学养生的意识。接着,老师教授中老年人们如何依据自身的身体情况和体质，科学地进行体育锻炼，以达到健身养身的目的，并提及了相关注意事项。

      此次讲座旨在帮助中老年人重视身体健康，了解如何健康科学地养生，并且能够在生活之余，科学有效地进行体育锻炼。