2020年八月，上海静安区南西社区体育健身俱乐部组织了一次辖区“白领自管小组”线上活动。想要瘦出完美腰线既要从“整体”去减，也要从“局部”去塑形，才会达到更佳的减肥效果。

      局部塑形就是通过一些针对性的运动，针对身体某个部位进行塑形。给大家介绍7个针对瘦腰动作，让你练出完美马甲线！趣味答题问卷学习后，参与者纷纷留言谈感想。

      只要你肯坚持做下去，马甲线指日可待，这个夏天想怎么穿就怎么穿哦！！！