2020年是全国第12个全民健身日，为提倡大家健康快乐的生活的方式，发起全民健身的热潮，引导广大群众增强体育健身意识，推动全民健身运动的发展，8月8日港西镇在全镇范围内开展科学文明、内容丰富、贴近群众、方便参与、利民惠民的各类健身活动。有乡村定向赛、健康讲座、乒乓球培训、气功展示、广场舞展示等等，从早晨7：00持续到晚上19：00，参与群众500多人。

乡村定向赛

      乡村定向赛是我镇特色体育品牌项目，活动内容集运动、休闲、趣味于一起，让参与者在运动中感受到港西的人文内涵与乡村之美。8月8日早晨7:00，比赛在环境优美、充分体现港西资源特色的界排小镇举行。比赛分亲子组、社区组、职工组，项目设有亲子组定点投球、挖“宝”、障碍跑；社区、职工组挑担、插秧、摸石头过河。每个比赛项目设六个奖项，比赛结束现场颁发奖品。

乒乓球培训

      乒乓球运动一直深受大家的喜爱，但因为缺乏专业训练，在运动中存在技巧性不强，姿势不正确，容易拉伤肌肉等问题。针对这一情况，培训老师为大家讲解乒乓球运动专业知识，传授乒乓球攻、推、搓、发球等基本动作和要领，12位学员都饶有兴趣的一个个和老师过招，老师则耐心的指出每位学员技巧的不足之处，并提出诚恳的建议，希望大家在以后的训练当中加以改正。

健康讲座

      邀请上海体育学院的张晓炎老师为30多名村民群众作“心血管疾病患者运动时注意事项”健康讲座，老师以图文并茂的形式，举例说明运动的重要性和国家对此的重视程度，解释体育锻炼的健身功能和健心功能，并教授了大家一套简单的中老年室内健身操，希望大家能根据自己的年龄和身体状况找到最适合自己的运动方式，达到真正的锻炼目的。

广场舞展示

      美丽的界排小镇上音乐响起，健身团队的阿姨们排队上阵，在几位领队的带领下，和着优美轻快的音乐节拍欢快的舞动起来，有年老矍铄的大妈大叔、有婀娜美丽的阿姨大姐，队员们为大家展示了《我们都是追梦人》、《山河美》、《点赞新时代》等广场舞，大家舞步轻盈，脸上洋溢着欢乐的笑容。
太极养生杖展示
      气功展示在明南佳苑排练厅举行，队员们在示范员的带领下，跟着舒缓的音乐进入意境，大家动作柔和缓慢、舒展连绵，体现出了太极养生仗动静相间、意气相随的特点。