为进一步提高中老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式。8月11日下午，惠丰村开展了“慢性病与科学健身知识讲座”，活动吸引了30多位村民前来参加。

      此次讲座由上海体育学院副教授沈建刚主讲，沈老师主要针对心血管疾病以及并发症的高危人群的危象、日常生活中如何通过良好的生活方式和健康干预等方面逐一进行了讲解，以及规范使用油盐糖的常识，提高了公众对减盐控压的认识，号召村民们积极行动，形成齐参与、勤养成、共运动、筑健康的全民健康生活方式，远离疾病的困扰。同时沈老师还讲解到科学健身应将身体活动融入到日常生活中，注意全面的营养、充分的休息，才能达到理想的锻炼效果，平时减少静坐的时间，每小时起来运动一下，有助于身体健康，降低疾病的发生。

      大家纷纷表示此次活动使大家受益匪浅，通过此次健康知识讲座，提高了村民学习健康知识的主动性，加深了大家对慢性病及健康生活方式的理解，此次活动取得了良好的宣传效果和健康氛围，受到村民们一致好评。