今天下午，亭林镇在隆亭居委会举办社区健康讲座。活动是通过社区体育配送服务由东华大学校医院运动医学和预防保健方向研究和临床工作的王乔木医生为大家讲解了《高血压患者的自我按摩和日常锻炼》，60名社区居民参加。
    王医生讲课的内容丰富又实用。怎样认识高血压的定义及防治、适宜高血压患者的居家自我按摩方法、适合高血压病人的体育健身运动、高血压患者运动中的注意事项，这些内容为预防和已患高血压的居民来说，了解了除药物治疗，中医按摩和适当的体育运动对降低血压很有帮助。还有坚持适当强度的锻炼，注意对身体的定期检查，平时应该养成良好的生活习惯，保持低盐、低糖、低脂的健康膳食、戒烟限酒、控制体重、保持良好的身心状态，都对于血压的控制和改善都是很有帮助的。