7月13日，在安亭文化体育服务中心举办的安亭镇第三届运动会游泳比赛暨“7.16全民游泳健身周”达标赛完美落幕。本次比赛设男子个人赛100米和50米、女子个人赛50米和25米及团体赛，共有36支队伍参加了比赛。经激烈角逐，曾获得上海市运动会游泳团体第一的教育联队荣获本次比赛的团体第一名、选手张晨包揽了女子两项个人第一、杜夤喆、徐悠然两名选手分获了男子50米和男子100米的第一名。
      在赛前举行的游泳健身达标赛上，本次达标赛特设了儿童男女个人赛，一名14岁少年选手50米竟然游出了38秒的惊人成绩。

举办“运动前的热身”讲座
      7月15日，在安亭文体中心黄渡分中心小剧院开展了“运动前的热身”讲座，由专业健身教练韩春生为爱好运动的居民上课。韩教练说运动前的热身十分必要，能提高身体温度及促进血液循环，使体内的心血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节等适应较激烈的运动，增加关节的活动度及提升身体的核心温度、唤醒肌肉，让肌肉的收缩与放松更为有效，避免关节、肌肉扭伤、拉伤情况的发生。他还示范了几种适合运动前热身的方法，如高抬腿、踢臀跑、开合跳等。讲座让居民觉得非常实用。

安亭镇第三届运动会赛前社区选拔赛火热进行中

      安亭镇第三届运动会踢跳比赛在即，在陆巷社区进行了踢毽子选拔赛。本社区身体健康、无运动禁忌症的市民均可报名参赛。参赛者在2米区域内以1分钟踢毽子多者为胜。产生的前8名将参加安亭镇第三届运动会踢跳比赛。

暑期青少年乒乓球培训

      进入暑期，参加一周一次的青少年乒乓球培训的学生准时来到课堂。他们在专业老师的指导下学习发球、接球，在配对练习中架势十足，很有一番小“国手”的味道，在乒乓房内与小伙伴们度过了快乐的时光。

安亭镇社区体育健身俱乐部