殷行社区举办全民健身?快乐养生健康专题讲座

2018-05-10

    为提升社区居民身体素质,普及科学健康的健身养生知识。5月10日上午,殷行街道在社区文化活动中心举办了《全民健身•快乐养生》健康专题讲座。讲座让中老年人知晓了强身健体的必要性和可能性。
    主讲人为田潇纯老师,他从实现健身交友、运动快乐的理念,提出了“想运动怕伤膝盖?康复治疗师教你科学运动”,他用诙谐幽默的语言,寓意生动的图片和视频吸引大家的目光。随着年龄的增长,人的骨关节会发生蜕变,加上长时间的劳损及身体机能退化等,老年人对骨关节运动存在误区,田潇纯老师教会大家应该如何安全运动、科学运动、怎样进行合理的体育锻炼的方法。现场还进行互动,对大家提出来的问题老师逐一进行了回答与讲解,让社区居民们受益匪浅。

殷行社区体育健身俱乐部
2018年5月10日