羽毛球是一个全身锻炼的体育项目，安亭镇文体中心举办的“嗨一夏”青少年暑期夏令营活动的第四天，学生们走进羽毛球馆，面对比他们人都要高的球网，大家都兴奋不已。
7月13日上午，学生们陆续排成两排，由专业羽球老师带领下先开始做热身操，伸展四肢，动动手脚腕，为下面的训练做好充分的准备。
     接着，学生们每人领取球拍一个，然后老师开始教正、反手握拍技术，挥拍动作和基本步法。在老师口令下，学生们反复做着基础训练，有的动作不太到位，老师就一一上前纠正，还让最好的学生展示给大家看，鼓励大家学习。

正、反手握拍技术和基本步法练习熟练之后，老师又教大家提举引拍和如何引拍发力，虽然这节课并没有打球，但是扎实的基础是成功的前提，也激发了学生们更多的兴趣和热情，为下一节真正打球做好充分的准备，让学生们的假期更加充实有趣。

      

                        2017-7-13