七月的第一天闷热又潮湿，空气中还弥漫着雨滴的味道，但这也无法阻挡我们参与运动共享健康的那颗心。当天早上8点，健康练祁—“健康100”嘉定区运动素质公开赛嘉定镇街道分站赛暨嘉定镇街道“三减三健”健康生活方式推广活动在启良中学运动场隆重举行。本次活动是“健康练祁”品牌活动之一，通过“健康+运动”来倡导健康生活方式，吸引了青年及老年群体共计106人参与活动。

      整个活动从健身素养调查问卷、健康体质测试、体育锻炼标准测试及健身跑等四方面进行。各参与者在签到后开始做调查问卷，多数都是健康运动的积极分子，他们结伴而来一起参与活动。随后的体质测试和体育锻炼标准测试不乏趣味运动的游戏，其中体测的台阶指数测试是180秒的模拟爬楼梯运动，是非常消耗体力的，也是考验身体综合素质的运动，很多年轻人测试完以后已经满头大汗。在体锻运动中的趣味游戏得到了参与者热烈欢迎，他们不仅积极参与如立定跳远、掷实心球、曲线托球跑、30秒跳绳等，还互相加油鼓劲，在运动中交流如何做得更好。最后的健身跑项目是“三减三健”的健康体重活动，通过合理运动加强自身锻炼，不仅提升自身身体素质，而且可以广交朋友，共同交流健康生活方式，在收获身心健康的同时也收获生活的微笑与快乐！

      “三减三健”暨减油、减糖、减盐和健康骨骼、健康口腔、健康体重等健康生活方式，通过健康运动扩大群众的参与度，营造人人参与的良好氛围，不断提升健康生活品质。