洞泾镇开展有氧健身操、彩巾操技能培训
2021-05-11
为丰富职工文化生活,激发健身的热情,5月10日,洞泾镇公益乐学系列活动在镇文化中心开展有氧健身操培训,本期培训为4课次。25名热爱运动的职工参加。
培训中由专业健身教练靳老师先进行示范领做、学生认真聆听模仿练习、伸展身体各个部位肌肉和韧带,然后紧跟老师轻盈娴熟的步伐踏着音乐节奏一起动起来,一堂课下来早已汗流浃背,但运动带来的快乐感和满足感让大家备受鼓舞,充分信心。
习练氧健身操在跳动中放空思绪,从跳动中获得欢愉,不仅能提升身体素质,还能释放工作生活劳累情绪。学员开心的说。
培训中由专业健身教练靳老师先进行示范领做、学生认真聆听模仿练习、伸展身体各个部位肌肉和韧带,然后紧跟老师轻盈娴熟的步伐踏着音乐节奏一起动起来,一堂课下来早已汗流浃背,但运动带来的快乐感和满足感让大家备受鼓舞,充分信心。
习练氧健身操在跳动中放空思绪,从跳动中获得欢愉,不仅能提升身体素质,还能释放工作生活劳累情绪。学员开心的说。
彩巾操是一项非常柔美的健身项目,一条彩巾就可以带来万般柔情,展现优美体态、陶冶情操、强身健体。同日,24名健身爱好者参加为期六课时的彩巾操培训。由技能配送老师陈中梅授课。
洞泾镇社区体育健身俱乐部
2021年5月10日